【ヘアカラーを長持ちさせる方法】紫外線対策を徹底する美容師の解説

ヘアカラーを長持ちさせる方法：紫外線対策を徹底する

紫外線は髪の内部にまで影響を与え、カラーの褪色を早める大きな原因の一つです。特にカラー後の髪はダメージを受けやすく、紫外線を浴びると染料が分解され、色が抜けやすくなるため、しっかりとした紫外線対策が必要です。以下に、ヘアカラーを長持ちさせるための紫外線対策を詳しく解説します。

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1. UVカットスプレーを使用して紫外線ダメージを軽減する

1.1 紫外線がヘアカラーに与える影響

• 紫外線は、髪内部のメラニン色素や染料を分解し、色落ちを加速させる作用があります。
• 紫外線を浴びた髪は乾燥しやすくなり、キューティクルが開きやすくなるため、染料が抜けやすくなるだけでなく、パサつきやゴワつきの原因にもなります。
• 特にハイトーンカラーやアッシュ系カラーは、紫外線の影響を受けやすく、色落ちが早い傾向があります。

1.2 UVカットスプレーの活用が効果的

紫外線によるダメージを防ぐには、髪用のUVカットスプレーを使用し、紫外線から髪を保護することが重要です。

✅ 髪用UVカットスプレーのメリット

• 紫外線をブロックし、染料の分解を防ぐ。
• 紫外線による乾燥ダメージを軽減し、髪の潤いを守る。
• 軽い仕上がりでベタつかず、日中のケアとして手軽に使える。

✅ 使用方法のポイント

• 外出前に髪全体に均一にスプレーし、UVカット効果を持続させる。
• 髪の表面だけでなく、内側や分け目にもスプレーすることで、ムラなく紫外線対策が可能。
• 長時間外出する場合は、2～3時間ごとに塗り直すと、より効果的に紫外線を防げる。

💡 選ぶべきUVカットスプレーのポイント

• SPF（紫外線防御指数）やPA（UVA防御指数）が記載されたものを選ぶと、しっかり紫外線カットが可能。
• 保湿成分（ヒアルロン酸、セラミド、アルガンオイルなど）が含まれているものを選ぶと、髪の乾燥を防げる。
• ヘアフレグランス効果のあるタイプを選ぶと、紫外線対策と同時に髪の香りケアもできる。

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2. 帽子や日傘を活用して直射日光を避ける

2.1 紫外線の影響を最小限に抑える工夫

• UVカットスプレーを使用するだけでなく、**物理的に紫外線を遮る方法（帽子や日傘の活用）**も併用すると、より高い効果が得られます。
• 特に真夏の強い紫外線（10時～15時）は、髪へのダメージが大きく、短時間でも色落ちが進行しやすいため、この時間帯の紫外線対策は必須です。

2.2 帽子を活用する

✅ 帽子のメリット

• 直射日光を防ぎ、髪が直接紫外線にさらされるのを防ぐ。
• 風が強い日や外での長時間の活動でも、しっかり髪を守れる。

💡 おすすめの帽子の選び方

• 通気性の良い素材（麻やコットン）を選ぶと、蒸れにくく快適に使用できる。
• つばが広いハットタイプを選ぶと、顔と髪の両方を紫外線から守れる。
• UVカット加工が施された帽子を選ぶと、さらに紫外線防止効果が高まる。

2.3 日傘を活用する

✅ 日傘のメリット

• 帽子が苦手な方でも手軽に紫外線対策ができる。
• 髪だけでなく、顔や肌の紫外線対策にも効果的。
• UVカット率が高い遮光タイプの日傘を選ぶと、直射日光をほぼ完全に防げる。

💡 おすすめの日傘の選び方

• UVカット率99％以上の遮光日傘を選ぶと、強い紫外線もしっかり防げる。
• 内側が黒いタイプの日傘を選ぶと、地面からの照り返しによる紫外線もカットできる。
• 軽量で折りたたみ可能なタイプなら、持ち運びが便利で外出先でも使いやすい。

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まとめ（紫外線対策でヘアカラーを長持ちさせる方法）

紫外線は髪の色落ちを加速させる大きな要因ですが、適切な対策をすることで、カラーの持ちを大幅に向上させることができます。

✔ 髪用UVカットスプレーを使用し、紫外線の影響を最小限に抑える。
✔ 帽子や日傘を活用し、直射日光を防ぐことで、より高い紫外線対策が可能。
✔ SPF・PA値のあるUVカットスプレーや、UVカット加工が施された帽子・日傘を選ぶと、さらに効果的。
✔ 特に紫外線の強い時間帯（10時～15時）の外出時には、徹底した紫外線対策を行うことが大切。