ヘアカラーを長持ちさせるための洗髪時の工夫を美容師が解説します！

ヘアカラーを長持ちさせるための洗髪時の工夫（洗髪方法）

ヘアカラーの色持ちは、シャンプーの選び方や洗い方によって大きく左右されます。適切なシャンプーと正しい洗髪方法を実践することで、染料の流出を抑え、カラーをより長く楽しむことが可能です。

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1. 洗浄力の優しいアミノ酸系シャンプーを使用する

市販の一般的なシャンプーには、**洗浄力の強い「高級アルコール系界面活性剤（ラウリル硫酸Na・ラウレス硫酸Na）」**が含まれているものが多く、これらの成分は髪の油分や水分を奪いやすく、キューティクルを開かせることで染料が流出しやすくなります。

ヘアカラー後は、洗浄力がマイルドで髪と頭皮に優しい「アミノ酸系シャンプー」を使用することで、色持ちを良くすることができます。

✅ おすすめのアミノ酸系洗浄成分

• ココイルグルタミン酸Na（低刺激で保湿力が高い）
• ラウロイルメチルアラニンNa（洗浄力と保湿のバランスが良い）
• ココイルメチルタウリンNa（適度な洗浄力でカラーの流出を防ぐ）

💡 ポイント:

• 「カラーケア専用シャンプー」を選ぶと、保湿成分やキューティクル補修成分も配合されており、より色落ちを防ぎやすくなります。
• サルフェート（硫酸系界面活性剤）フリーのものを選ぶと、さらに髪に優しく色持ちが良くなるのでおすすめです。

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2. シャンプーの頻度を減らす

ヘアカラーを長持ちさせるためには、シャンプーの頻度を抑えることも重要です。

シャンプーのしすぎは、以下の理由で色落ちを早めてしまいます。

• 髪を摩擦する回数が増えることで、染料が抜けやすくなる。
• 洗浄成分が染料や髪の保湿成分を奪い、乾燥してキューティクルが開きやすくなる。

✅ 理想的な洗髪頻度:

• 2日に1回の洗髪が理想的。
• どうしても毎日洗いたい場合は、できるだけ優しく洗うことを意識し、シャンプーの量も控えめにしましょう。

💡 ポイント:

• 汗や皮脂が気になる日は、ドライシャンプーを使うと、洗髪回数を減らしながら頭皮を清潔に保つことができます。
• 夜だけシャンプーをして、朝の洗髪を避けるのも色持ちを良くするコツです。

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3. シャンプーはしっかり泡立ててから使う

シャンプーを髪に直接つけると、局所的に洗浄成分が強く作用してしまい、染料がムラになって落ちやすくなるため、必ず手のひらでしっかり泡立ててから使用しましょう。

✅ 泡立てて洗うメリット:

• 泡のクッション効果で髪同士の摩擦が軽減され、キューティクルを守れる。
• 泡が頭皮の汚れを包み込んで落とすため、ゴシゴシこする必要がなく、優しく洗える。

💡 ポイント:

• シャンプーを泡立てるのが苦手な場合は、泡で出てくるタイプのシャンプーを選ぶのもおすすめ。
• 手で泡立てるのが面倒な場合は、泡立てネットを使うと、短時間でふわふわの泡が作れる。

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4. カラーシャンプーを活用する（色味を補充）

カラーシャンプーは、髪色に合わせた色素を配合したシャンプーで、色落ちしやすい髪に定期的に使用すると、染料を補充しながら色持ちを良くすることができます。

特に、ブリーチ毛やハイトーンカラーは、褪色すると黄ばみやくすみが出やすいため、カラーシャンプーを活用すると美しい色味を維持しやすくなります。

✅ 色別のおすすめカラーシャンプー

• アッシュ・グレー系カラー → 紫シャンプー（黄ばみを抑え、くすみを防ぐ）
• ピンク・レッド系カラー → ピンクシャンプー（赤みを補充し、鮮やかさをキープ）
• ベージュ・ブラウン系カラー → ベージュシャンプー（色褪せを防ぎ、ツヤを保つ）

💡 ポイント:

• 通常のシャンプーと併用し、週2～3回程度の使用が理想的。
• 泡立てて2～3分放置すると、色素がよりしっかり補充されるため、色持ちが良くなる。
• 髪のダメージが大きい場合は、カラーシャンプー後にしっかりトリートメントをすることで、乾燥や広がりを防げる。

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ヘアカラーを長持ちさせるための洗髪時の工夫まとめ

ヘアカラーを長持ちさせるためには、シャンプーの種類や洗髪方法に気をつけることが重要です。

ヘアカラーを長持ちさせるための洗髪時の工夫まとめ
✔ アミノ酸系シャンプーを使用し、洗浄力の強い高級アルコール系シャンプーは避ける。
✔ シャンプーの頻度を減らし、可能なら2日に1回にする。
✔ シャンプーはしっかり泡立ててから使用し、摩擦を減らす。
✔ カラーシャンプーを定期的に活用し、色味を補充する。