【ヘアカラーを長持ちさせるケアはシャンプーが大切】美容師が解説！

「ヘアカラーを長持ちさせたい」と思ったとき、一番影響が大きいのが“シャンプーの選び方と方法”です。ここでは、シャンプーがなぜ大切なのか、どんな点に気をつければいいのかを詳しく解説します。

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🌿 ヘアカラーを長持ちさせるにはシャンプーがカギ！

カラーした髪はキューティクルが開きやすく、色素が流れやすい状態になっています。
そのため、日々のシャンプーの刺激が強すぎると、色がどんどん抜けてしまうんです。

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✅ カラー後にNGなシャンプー習慣

NG習慣	理由
高温のお湯で洗う	キューティクルが開き、色が流出しやすくなる
洗浄力の強いシャンプー（石油系など）	髪と頭皮の油分を奪い、退色を早める
ゴシゴシ洗い	キューティクルを傷つけ、色ムラやパサつきの原因に
カラー当日の洗髪	染料が髪に定着する前に落ちてしまう

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💡 長持ちさせるためのシャンプーの選び方

1. 「カラーケア用」または「アミノ酸系シャンプー」を選ぶ
   　→ 髪や頭皮への負担が少なく、色持ちを助けてくれる
2. ノンシリコン・低刺激なものがおすすめ
   　→ 髪本来の状態を整えてくれる
3. 保湿成分配合（ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど）
   　→ パサつきや乾燥を防ぎ、ツヤ髪キープ

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🧴 シャンプーのやり方で気をつけたいポイント

1. ぬるま湯（38℃前後）でしっかり予洗い（約1分）
   　→ 表面の汚れを落として、シャンプーの泡立ちをよくする
2. 泡で包み込むように優しく洗う
   　→ 指の腹でマッサージするように洗うと血行も良くなります
3. しっかりすすぐが、熱湯は避ける
   　→ 残留物があると頭皮トラブルの原因にも
4. シャンプー後は必ずトリートメントを使う
   　→ ダメージ補修と保護効果でカラーを長持ちさせる

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🕒 カラー後は最低でも「48時間」洗髪を避けるのがベスト

カラー剤は髪に完全に定着するまでに約48時間かかると言われています。
その間に洗髪してしまうと、せっかく入れた色素が流れてしまう可能性が高いです。
最低でも24時間はシャンプーを控えるようにしましょう。

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✅ まとめ：シャンプーを見直せば色持ちもアップ！

• 「カラーケア用・低刺激」のシャンプーを使う
• 熱すぎるお湯や強い洗浄は避ける
• カラー直後の洗髪は我慢
• トリートメントとセットで使って補修力アップ