【白髪を引き起こす主な原因：遺伝の影響】を美容師が解説しましょう

「白髪を引き起こす主な原因② 遺伝の影響」について、さらに詳しく解説いたします。

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白髪の原因②：遺伝の影響とは？

白髪の発生にはさまざまな要因がありますが、その中でも遺伝的な体質は大きな役割を果たします。

■ 遺伝で決まるのは「なりやすさ」

白髪になる「年齢」や「進行の早さ」には個人差があり、家族の白髪の傾向は大きな手がかりとなります。
たとえば、親が30代前半から白髪が目立っていた場合、子どもも同じような時期に白髪が出る可能性が高いとされています。

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なぜ遺伝が関係するの？

白髪の主な直接的な原因は、髪の色を作る細胞「メラノサイト」の機能低下ですが、次のような要素は遺伝によって影響を受けます。

✔ メラノサイトの寿命

メラノサイトがメラニンを作り続けられる期間には限りがあり、その「寿命」も遺伝に左右されます。

✔ メラノサイトの働きの強さ

どれだけ活発にメラニンを作れるかという細胞のパワー（活性度）も、個人の体質によって異なります。

✔ 酵素の働きやホルモンの影響を受けやすい体質

メラニン生成に関与する「チロシナーゼ」などの酵素活性やホルモンバランスに対する影響も、遺伝的に決まる部分があります。

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遺伝でも諦めなくていい理由

「親が白髪だから、自分も早く白髪になる」と思い込む必要はありません。
生活習慣やケア次第で白髪の進行を遅らせることは可能です。

🔸白髪の進行を抑える対策：

• 栄養バランスの良い食事（たんぱく質、ビタミンB群、亜鉛などを積極的に）
• 良質な睡眠（細胞の再生を促し、ホルモンバランスを整える）
• ストレスを溜めない（自律神経とホルモン分泌の安定がカギ）
• 頭皮マッサージやスカルプケアで血流改善
• 紫外線対策や髪への過度な負担を避ける

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まとめ

遺伝は「白髪になりやすい体質」に影響を与える重要な要因です。
ですが、日々の生活習慣や髪・頭皮のケアによって、その発現や進行を大きく左右することができます。遺伝的要素に不安がある方でも、できることはたくさんあります。

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